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营养健身餐

Royal Chef's Restaurant

整合全球餐饮资源

湖北电视台唯一指定培训基地政府定点单位

营养健身餐

一工艺亮点

1：健身餐是在春、夏、秋、冬，季节变化，总有一些时令鲜蔬上市，这是大自然的馈赠，我们的身体也会随着气候的变化而出现一些生理反应，所以要顺应节气，多食时令菜，少食反季节食品。

2：常常有人问，为啥一向坚持健身，可我至今没有瘦下来？或者你是不是认为，只需每天健身，就可以肆无忌惮的大吃大喝？私家教练和养分师会说，No！在减重减肥这项工作上，吃啥、怎样吃，肯定是一个严重课题！

3：所谓的养分餐，即是指富含全部的、科学的、均衡的天然植物或天然物质养分的食物。食物供给人体能量，膂力活动耗费能量。发展到健身职业，养分餐有了详细的细化，比如咱们把健身养分餐就将之分为减脂餐，增肌餐，根底餐。每一种不一样的餐谱都有其强烈的针对性.

4：许多人都仰慕健身教练和健身达大家的身段好，尽管自个也每天去泡健身房，但总感受作用不抱负，殊不知许多人通常把【吃】给疏忽了。正所谓"三分练，七分吃"，光练习，饮食跟不上或不科学，那也杯水车薪。所以，今日薛教练就为大家共享几个健身餐，假如你能坚持如此调整饮食习惯，也能具有健身教练般的好身段!

二现场展示

三培训内容

技术培训	一、常温沙拉类：鸡肉瘦身沙拉、酸奶有机时蔬、黑椒牛扒配竹笋、新奥尔良鸡胸肉配西兰花、胡萝卜玉米青豆米紫薯沙拉、香煎鲷鱼柳配时蔬、五谷杂豆沙拉、清蒸龙利鱼加有机时蔬、木瓜鲜虾沙拉、金枪鱼牛油果沙拉。二、热沙拉：黑椒牛肉藜麦沙拉、龙舌兰之吻大虾藜麦热沙拉三、手作意面粥类：青酱意大利面、奶油蘑菇意面、肉酱意面、鸡肉通心粉。四、三明治类：火鸡胸三文治、全麦吐司夹培根煎蛋、鸡蛋芝士三明治。五、其他主食小点：酸奶水果燕麦粥、紫薯燕麦粥、鸡肉汉堡、新奥尔良烤鸡腿、有机蔬菜大虾卷、芙蓉紫薯泥燕麦包、土豆泥。六、米饭类：黑椒鸡排饭、龙利鱼杏鲍菇藜麦糙米饭、藜麦沙拉无油鸡肉卷、茄汁龙利鱼跟饭、法式小胡萝卜烩牛柳、鸡蛋虾滑秋葵杂粮米饭。七、自配沙拉类： 1. 蔬菜类：混合菌菇、烤彩椒、秋葵、玉米粒、荷兰豆、西兰花、土豆、南瓜、紫薯、朝鲜蓟、黄瓜、混合生蔬、小番茄、紫甘蓝、胡萝卜、青豆 2. 水果类：柠檬、香橙、芒果、甜菜火龙果、凤梨、奇异果、牛油果、香蕉 3. 奶制品类：芝士片、帕玛森芝士 4. 干果豆类：南瓜子、圣女果干、燕麦、混合梅干、混合坚果、核桃仁、瓜子仁、薏仁、煎白蘑菇、扁豆、腰果。 5. 鸡蛋肉类：鸡蛋、德国香肠、烤培根、圆火腿、烟熏鸡肉、鸡胸肉、鸭胸肉、黑椒牛肉、大虾、龙利鱼、金枪鱼。 6. 主食类：混合藜麦、小米、综合麦片、荞麦面、通心粉八、绿健饮品类：香蕉甘蓝汁、黄瓜汁、混合果汁九、套餐类：酸奶有机时蔬+法式小胡萝卜烩牛柳+黄瓜汁；黑椒牛肉藜麦沙拉+有机蔬菜大虾卷+混合果汁；清蒸龙利鱼加有机时蔬+鸡肉汉堡+混合果汁。十、酱类：黑椒酱、番茄酱、沙拉酱十一、汁类：油醋汁、千岛汁、塔塔汁、红果汁
课程安排	1.材料的选用及保管； 2.酱汁制做技术。 3.扒类煎制技术。 4.饭类蒸煮技术。 5.码味调味技术。 6.切菜技术。 7.营养搭配知识。 8.净菜制作技术及保管； 9.菜品保管技术。 10.打包保管技术。 11.免费培训店铺选址、装修布局； 12.年内免费跟踪服务，学员免费享受技术升级。
培训学费	政府新政策出台 2024扶持老百姓小成本创业，落实补贴政策政府定点、皇氏御厨餐饮培训学校（湖北垄上电视台）每周播出健身餐政府补贴后学费：3800元包含产品学费、食材费、实习费、开店培训讲座费、资料费、三年技术升级费，包食宿等，一次性收费，学习期间保证不再另收任何费用（允许2个人参加培训只收1个人的学费）
培训时间	一般4-7天左右，视个人接受能力、动手能力而定，以实操为主，理论为辅，不限制学习时间，包教包会，学会为止；随到随学，当天安排课程，老师全程贴身指导，手把手传授，一对一培训；节假日照常授课。
优惠政策	1：本公司所有项目，学两项，另送两项；学三项，另送三项。 2：凭公司培训证明，学员学完后，可安排到公司承包的30多家品牌美食城，免费实习一个月以上，学习开店流程，经营技巧，进货渠道等，包吃包住，中途不收取任何费用！

四免费服务

学校承诺

诚信教学，学员报名前，学校与学员签定"技术转让"正规合同"包教包会"学习期间学员亲自实物操作，配方秘方全部传授"学习期间和学员开店后不捆绑学员再次消费"签订正规合同。

免费服务

1：提供N家学员成功店铺供您参考。
2：提供海量样板店效果图和开店导航图纸、产品精美照片，免费店面设计、装修风格设计、厨房设备摆放设计、开业菜谱、菜单设计。
3：免费预算学员开店费用以及开店所用工具、设备清单和材料、食材采购清单。
4：学员可自由、免费选择使用学校旗下强势注册商标品牌。
5：免费讲解店面筹建技巧、选址技巧、开店前筹备技巧、开张筹备技巧、开业后运营技巧、品牌打造技巧。
6：学员在开店过程中遇到困难可随时拨打24小时帮扶热线：4008389069，由售后总监接听电话；如果电话中解决不了的，也可预约来学校再次学习。
7：自签定"包教包会"合同起，所学项目改良、创新、升级，技术免费学习，终生有效。
8.免费提供开店导航流程方案、实习店铺、免费推荐就业岗位。